連打3hr真是累爆了

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因為今天是4/4兒童+清明節
大部人都有放假,決定好多加一個小時
是有多打一些,大概多打了4場?
累暴了

我發現,又打羽球,又打籃球
讓我的身體浮現了一些,以往沒注意到的問題
必須經過的陣痛期
不算運動傷害,而是恢復的不夠好,不夠強壯所以受傷
或是姿勢不對
這些都是 可以檢討的部份,至少 打的開心啊
有需要 改進技巧的地方
還挺多的,待我一步步調整 God !!

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